Benef\u00edcios desta erva que \u00e9 uma das mais usadas no mundo<\/em><\/p>\n Hortel\u00e3 de nome cient\u00edfico (Mentha spicata) pode ser descrito como uma das ervas mais usadas extensivamente no mundo da culin\u00e1ria. A hortel\u00e3 \u00e9 conhecida por seu aroma \u00fanico e acrescenta uma mistura de frescor aos pratos. A caracter\u00edstica verde e vibrante da hortel\u00e3 faz com que pare\u00e7a ainda mais ex\u00f3tica.<\/p>\n \u00c9 amplamente utilizada como em gomas de mascar, v\u00e1rios anti-s\u00e9ptico bucal e creme dental. V\u00e1rias bebidas, sorvetes, xaropes, doces, molhos e muitos pratos usam hortel\u00e3 por causa do seu aroma.<\/p>\n Ele tamb\u00e9m tem muitas propriedades medicinais e \u00e9 conhecido por fazer maravilhas para o sistema digestivo.\u00a0Hortel\u00e3 tem poucas calorias, mas cont\u00e9m muitos nutrientes.\u00a0Ele fornece apenas 70 calorias por 100 gramas de seu consumo.<\/p>\n Ela \u00e9 uma rica fonte de fibra diet\u00e9tica e de Prote\u00edna. \u00c9 rica em Vitamina C, vitamina B, Vitamina D e minerais como Magn\u00e9sio, Ferro, s\u00f3dio e Pot\u00e1ssio.<\/p>\n A Hortel\u00e3 ajuda no fortalecimento dos \u00f3rg\u00e3os digestivos e auxilia em uma digest\u00e3o eficiente, quando uma pessoa sofre de dores de est\u00f4mago e indigest\u00e3o. A Hortel\u00e3 proporcionar um efeito de arrefecimento e alivia o trato digestivo.<\/p>\n Ch\u00e1 de Hortel\u00e3 deve ser consumida por uma pessoa que sofre de pris\u00e3o de ventre, pois \u00e9 rica em fibras diet\u00e9ticas que contribui com o movimento do intestino.<\/p>\n A Hortel\u00e3 tem um forte aroma que o torna \u00fatil no al\u00edvio do estresse. \u00d3leo de hortel\u00e3 \u00e9 usado em v\u00e1rios medicamentos indicados para evitar dores de cabe\u00e7a e o tratamento da depress\u00e3o.<\/p>\n A Hortel\u00e3 \u00e9 consumida para prevenir muitas doen\u00e7as respirat\u00f3rias. \u00c9 \u00fatil contra infec\u00e7\u00f5es de garganta. Seu cheiro forte ajuda na limpeza da traqueia e remove o bloqueio do nariz e congest\u00f5es respirat\u00f3rias, tendo excelente benef\u00edcios contra a asma por conta do seu aroma.<\/p>\n A Hortel\u00e3 \u00e9 muito ben\u00e9fica para a pele. Tem propriedades anti-inflamat\u00f3rias e \u00e9 ante-pruriginosas; ele pode ser aplicado diretamente sobre as \u00e1reas que co\u00e7am. Ele tamb\u00e9m pode ser usado na remo\u00e7\u00e3o da pele morta, podendo ajudar a trazer o brilho.<\/p>\n O Hortel\u00e3 \u00e9 uma excelente fonte de antioxidantes, cont\u00e9m \u00e1cido rosmar\u00ednico, que ajuda a combater os radicais livres e protege a pele contra o c\u00e2ncer de pele. Ele tamb\u00e9m pode ser usado para a acne e espinhas.<\/p>\n O c\u00e2ncer de pr\u00f3stata pode ser prevenido pelo seu consumo, pois ajuda a desestabilizar a estrutura do DNA. Os caroten\u00f3ides e retin\u00f3ides tamb\u00e9m est\u00e3o presentes na hortel\u00e3 que \u00e9 \u00fatil contra c\u00e2ncer de f\u00edgado.<\/p>\n Hortel\u00e3 \u00e9 conhecido como um limpador de sangue e ajuda na libera\u00e7\u00e3o de toxinas. \u00c9 diur\u00e9tico e \u00e9 \u00fatil para eliminar os res\u00edduos corporais.<\/p>\n Hortel\u00e3 \u00e9 usado para a sa\u00fade oral, reduzindo o mau h\u00e1lito. Combate bact\u00e9rias e germes na boca, protegendo os dentes e gengivas.<\/p>\n Fonte: https:\/\/www.nepa.unicamp.br\/<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Benef\u00edcios do Hortel\u00e3 Benef\u00edcios desta erva que \u00e9 uma das mais usadas no mundo Hortel\u00e3 de nome cient\u00edfico (Mentha spicata) pode ser descrito como uma das ervas mais usadas extensivamente no mundo da culin\u00e1ria. A hortel\u00e3 \u00e9 conhecida por seu aroma \u00fanico e acrescenta uma mistura de frescor aos pratos. A caracter\u00edstica verde e vibrante […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":12614,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[61,115,252,90,148,69,250,251,253,76],"tags":[196,13,45,15,75,241,19,28],"class_list":["post-12612","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-acne","category-anti-inflamatorio","category-antipruriginoso","category-asma","category-depressao","category-diuretico","category-dor-de-cabeca","category-dor-de-estomago","category-espinha","category-prisao-de-ventre","tag-antioxidante","tag-ferro","tag-magnesio","tag-potassio","tag-sodio","tag-vitamina-b","tag-vitamina-c","tag-vitamina-d"],"yoast_head":"\nBenef\u00edcios da Hortel\u00e3 para estresse<\/h3>\n
Benef\u00edcios da Hortel\u00e3 na Preven\u00e7\u00e3o de resfriado<\/h3>\n
Benef\u00edcios da Hortel\u00e3 para a pele<\/h3>\n
Benef\u00edcios da Hortel\u00e3 contra o C\u00e2ncer<\/h3>\n
Outros Benef\u00edcios da Hortel\u00e3 para Sa\u00fade<\/h3>\n